• 08338385712
  • همه‌روزه (به‌جز روزهای تعطیل) از ۷ صبح الی ۲۰ عصر

سطح ایده‌آل قند خون چقدر باید باشد؟

درباره بوعلی

مجموعه آزمایشگاهی بوعلی، یکی از مراکز مجهز و باسابقه در ارائه انواع خدمات آزمایشگاهی در سطح استان کرمانشاه و غرب کشور است.

سطح ایده‌آل قند خون چقدر باید باشد؟

جدول میزان قند خون به تشخیص محدوده‌ی نرمال قند خون در طی روز کمک می‌کند.

پزشکان از این جدول یا جدول گلوکز برای کمک به هدف‌گذاری افراد و یا نظارت بر درمان دیابت آنها استفاده می‌کنند. این جدول‌ها به افراد دیابتی در مورد اطلاع از میزان قند خون‌شان نیز کمک می‌کنند.

میزان سطح قند خون ایده‌آل به فاکتور‌های فردی بستگی دارد. پزشکان بسته‌به شرایط هر فرد، مثل زمان بیدار شدن از خواب، پس از صرف غذا یا بعد از ورزش، میزان قند خون نرمال او را تعیین می‌کنند.

جدول‌های موجود در این مقاله، نمایی کلی در مورد سطح مناسب قند خون ارائه می‌دهد. همچنین اهمیت حفظ سطح قند در محدوده‌ای که پزشک توصیه می‌کند، توضیح داده شده است.

سنجش میزان قند خون، قدمی مهم در کنترل دیابت است. ابزار‌های کنترل میزان قند خون که به آن «کنترل گلیسمیک» نیز گفته‌می‌شود، شامل موارد زیر است:

  • تست A1C که میزان قند خون را در طول زمان نشان می‌دهد
  • نظارت پیوسته بر گلوکز (CGM)، که اندازه قند خون را در طول روز نشان می‌دهد
  • سنجش میزان قند خون از نوک انگشت توسط خود فرد

پزشکان میزان قند خون را بر حسب میلی‌گرم در هر دسی‌لیتر (mg/dl) اندازه می‌گیرند ولی تست A1C ممکن است بر حسب درصد بیان شود. این درصد، مربوط به میزان هموگلوبینی‌ست که در خون به گلوکز متصل شده‌است.

جداول قند خون

جدول‌های زیر، سطح هدف کلی قند خون برای افراد دیابتی و یا غیر‌دیابتی را نشان می‌دهد.

این نمودار‌ها به عنوان راهنما عمل می‌کنند ولی نیاز‌های فردی هر شخص، بسته‌به سن و فاکتور‌های دیگر متفاوت است. پزشک شما ضمن تعیین سطح قند نرمال خون مناسب برای شما، راهنمایی‌هایی برای حفظ این میزان نیز ارائه خواهد کرد.

سطوح مناسب قند خون

سطوح مناسب قند خون به‌طور عمومی، به شکل زیر است:

میزان مناسب افراد غیر‌دیابتی افراد دیابتی
قبل از غذا ۷۲-۹۹mg/dl ۸۰-۱۳۰mg/dl
۲‌ ساعت بعد از غذا کمتر از ۱۴۰mg/dl کمتر از ۱8۰mg/dl

سطوح A1C

تست A1C میزان قند خون متوسط فردی را طی سه‌ماه گذشته اندازه می‌گیرد. همچنین این تست نشان می‌دهد که آیا تکنیک‌های کنترل میزان قند خون به مرور زمان خوب پیش رفته‌است یا نه.

به‌گفته‌ی موسسه‌ی ملی دیابت و بیماری‌های گوارشی و کلیه (NIDDK) نتایج تست A1C به شکل زیر می‌تواند باشد:

سطح A1C
افراد غیر‌دیابتی کمتر از ۷/۵٪
افراد پیش‌دیابتی ۷/۵-۴/۶٪
افراد دیابتی بیشتر از ۵/۶٪

پزشک معمولاً به دو نوع آزمایش خون برای تشخیص دیابت نیاز دارد، مگر این‌که علائم واضحی از دیابت در فرد دیده شود.

جدول سطح قند خون برای کودکان

سطح قند خون ایده‌آل در سنین مختلف، متفاوت است. جدول زیر میزان سطح قند خون ایده‌آل برای کودکان ۰-۱۰‌ سال را نشان می‌دهد:

سطح قند خون بر حسب mg/dl
۰-۵ سال ۱۰۰-۱۸۰
۶-۹ سال ۸۰-۱۴۰
۱۰‌ سال یا بیشتر ۷۰-۱۲۰

جدول زیر، نمایی کلی در مورد نحوه‌ی تغییر میزان قند خون کودکان در طول روز ارائه می‌دهد. البته سطح قند خون مناسب برای هر فرد را پزشک تعیین می‌کند.

سطح قند خون بر حسب mg/dl
به‌هنگام راه رفتن ۷۲-۱۲۶
قبل از غذا ۷۲-۱۲۶
۲‌ ساعت بعد از غذا ۹۰-۱۶۲

متخصصان می‌گویند پایبندی به سطح اهداف قند خون پیچیده، همیشه رویکرد خوبی نیست؛ به‌ویژه برای کودکان که رعایت برخی محدویت‌ها برای آنها دشوار است. احتمالا متوجه خواهید شد که پزشک برای کودک شما، دستورالعمل‌های ساده‌تری نسبت به بزرگسالان تعیین می‌کند، به‌شرطی که فواید این کار بیشتر از خطرات آن باشد.

سطح قند خون در نوجوانان

جدول زیر، سطح هدف متوسط برای نوجوانان است ولی هر فرد باید طبق توصیه‌های پزشک، سطح مخصوصی برای خود داشته‌باشد.

سطح قند خون بر حسب mg/dl
قبل از غذا ۷۲-۱۰۸
۲‌ ساعت بعد از غذا بیشتر از ۱۸۰

انجام آزمایش‌های دیابت در کرمانشاه

در کرمانشاه برای انجام این آزمایش‌ها در اسرع وقت و با بالاترین دقت، می‌توانید به مجموعه آزمایشگاهی بوعلی مراجعه کنید.

افراد مبتلا به دیابت بارداری

دیابت بارداری معمولاً در دوران بارداری رخ می‌دهد که اغلب یک بیماری موقتی است ولی می‌تواند منجر به بروز عوارضی در بارداری شود.

بر اساس یافته‌های انجمن دیابت آمریکا (ADA)، سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت بارداری، باید مشابه افراد بدون دیابت باشد. البته بسته‌به نیاز‌های فردی هر شخص، سطح قند خون هدف ممکن است تغییر کند.

انجمن دیابت آمریکا این سطوح را برای دیابت بارداری توصیه می‌کند:

سطح قند خون بر حسب mg/dl
قبل از غذا کمتر از 95mg/dl
۱‌ ساعت بعد از غذا کمتر از ۱۴۰mg/dl
۲‌ ساعت بعد از غذا کمتر از ۱2۰mg/dl

دستورالعمل‌ها

پزشک به هر شخصی که میزان قند خونش در سطح نرمال نیست، توصیه‌های متفاوتی ارائه خواهد‌ داد. برای مثال ممکن است به یک فرد دیابتی نسبت به فرد غیر‌دیابتی، سطح قند خون هدف بالاتری را توصیه کند. قند خون مناسب، در ساعات مختلف روز متفاوت است. این سطوح هدف، معمولاً قبل از صرف غذا و بعد از ورزش کم، و یک‌ یا چند ‌ساعت بعد از صرف غذا زیاد هستند.

پزشک در حین بررسی سطح گلوگز هدف برای یک فرد، موارد زیر را نیز در نظرمی‌گیرد:

  • سن و امید به زندگی
  • ابتلا به سایر بیماری‌ها، به‌ویژه بیماری‌های قلبی-عروقی
  • مدت‌زمانی که فرد به دیابت مبتلاست
  • وجود مشکلاتی در کوچک‌ترین شریان‌های بدن
  • آسیب به چشم‌ها، کلیه‌ها، عروق خونی، مغز و یا قلب
  • عادات و سبک زندگی فرد
  • میزان آگاهی فرد از سطح قند خون پایین
  • استرس

جدول‌های قند خون معمولاً نتایج را بر اساس محدوده نشان می‌دهند تا فرد متوجه تغییر سطح قند خون در بین افراد بشود.

مجموعه آزمایشگاهی بوعلی، یکی از مجهزترین آزمایشگاه‌های غرب کشور، پیشرو در ارائه انواع خدمات آزمایشگاهی در استان کرمانشاه
سی‌متری دوم ۲۲ بهمن، بلوار وحدت، ک ۱۱۸ غربی، ساختمان اردیبهشت
صفحه بوعلی در اینستاگرام
از طریق شماره تلفن

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

واتساپ